就在那一瞬间,东契奇的自律之门打开了,其余球员,此时需倍加警觉。
谈及篮球,尤以东契奇为话头,曾经瘦身传闻的云泥之别,今天已经演变成不可忽视的现实。经过本人亲自确认,他瘦身成功的消息已如雷贯耳。
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在一次对《男性健康》杂志的专访中,东契奇不仅分享了他的休赛期训练计划,更是登上了杂志封面,向世界展示了他崭新的形象。他透露,赛季刚一结束,他就迫不及待地给经纪人打电话,催促开始严格的休赛期训练。
从六月份开始,东契奇遵循一项间歇性节食计划,每周六天,他坚持摄入高蛋白正餐两顿,外加一杯蛋白质奶昔。晨起后,经过90分钟的高强度锻炼,他才开启新的一天。这样的饮食与训练双管齐下,使得他的训练服逐渐宽松,手臂肌肉线条愈发明显。东契奇自豪地说:“从视觉上看,我的身体更棒了。”
虽然具体瘦了多少没有确切数字,但从外观上判断,东契奇确实瘦了不少。与刚进入联盟时的青涩少年相比,虽有所改变,但与前几年的状态相比已然回归。每年的休赛期,东契奇的瘦身消息总是备受关注,而这次,他决心不再让成果付诸东流。
在训练方面,东契奇的团队并不追求速度的提升,而是专注于脚步和减速能力的训练。因为东契奇的强项不在于速度,而在于他独一无二的变奏能力。他的腿部肌肉需在高速运动中迅速收缩,下肢力量是完成所有技术动作的基石。
今年休赛期,东契奇持续加强下肢力量的训练。他表示:“我的能力并不仅限于跳跃,还包括身体平衡的控制、急停动作和减速。”这种全面的训练理念使得东契奇在球场上更加游刃有余。
东契奇不仅在欧洲备战欧锦赛,还回到美国参加各种宣传活动。他的职业前景光明,与湖人的续约传闻不断升温。据传续约金额可能高达4年2.23亿美元或3年1.6亿美元。无论哪种合同,东契奇都将是联盟中的顶级球员。
当初独行侠选择交易东契奇时,并非因为他无法保持好身材,而是被他的潜力和天赋所吸引。事实上,东契奇已经连续五年入选最佳一阵。作为一名从小就在顶尖联赛中打拼的球员,他拥有超越常人的实力和意志力。
尤其是在经历了被主队抛弃、季后赛首轮游之后,东契奇在身体和心理上都达到了新的高度。他意识到:“我刚进入NBA时还很年轻,现在我知道自己该做什么了。”这位天才球员正通过自律和努力,向世界证明他的价值。
如今,东契奇的眼中只有目标:把失去的尊重赢回来!他的每一次训练、每一场比赛都充满了对胜利的渴望。他的故事告诉我们:当一个人开始真正自律时,他将无所不能。
因此,当其他球员还在原地踏步时,东契奇的自律已经让他走在了前行的道路上。他的每一次进步都值得其他球员警惕和学习。
这就是东契奇,一个不仅在球场上无所不能,更在自律之路上领跑全联盟的球员。