自宫鲁鸣执掌中国女篮主帅以来，他推出了一项极为严格的训练计划——万次投篮计划。这一计划要求每名球员在集训期间完成一万次投篮练习。然而，如此大规模的训练量并未如预期般显著提升球队的表现。相反，在随后的亚洲杯比赛中，中国女篮的三分球命中率仅有34.5%，罚球命中率也仅达到73%，这样的表现显然未能达到球迷和教练组的期待。

相比之下，郭士强在执教中国男篮时，采取了更为务实和高效的训练方法。他并未盲目追求高强度的训练量，而是更加注重球员的战术执行和投篮技巧的磨练。这种注重质量而非数量的训练方式，使得中国男篮在亚洲杯上大放异彩。他们不仅在比赛中一路闯入决赛，而且场均三分球命中率高达39.9%，罚球命中率也达到了80.3%，无论是出手次数、命中数，还是在罚球方面的表现，均稳居赛会之首。

这样的成绩并非偶然，而是郭士强与球员们共同努力的结果。郭士强的训练方法与老派教练员如宫鲁鸣的观念有所不同。宫鲁鸣们的训练理念可能更适合10年前的篮球环境，但在现今的篮球领域，过度的训练和透支可能反而会适得其反。而郭士强则更注重球员的个体差异和技能提升，他的训练方法更为现代化和科学。

中国男篮在亚洲杯上的成功，不仅为郭士强赢得了未来的帅位，也为整个中国篮球界带来了新的思考。而对于中国女篮来说，如果宫鲁鸣仍然坚持老派的训练理念，而不做出相应的调整，那么球队在未来比赛中的表现可能会继续不尽如人意，甚至可能像男篮那样长时间无缘国际大赛。

如今，中国男篮在亚洲杯上虽获得了亚军，但他们的努力和进步已经得到了球迷和业内的认可。接下来，他们的目标将是获得27年的世界杯入场券，并在此基础上考虑奥运会的参赛资格。而对于重新集训的中国女篮来说，如何在保留训练强度的同时，融入更多科学和人性化的管理方法，将是摆在新任教练面前的一大挑战。